Jak zhubnout 5 kg

Odkazy

vážíte se správně?? | Mrs.Uulína

Úbytek: až 2,5 kg. Když jsi nemocná, připadáš si slabá jako moucha. Máš pocit, že jsi musela tím, jak trpíš, zhubnout alespoň kilo! Kašel a rýma může způsobit dehydrataci, takže ti milá rafička na váze opravdu ukáže nižší číslo. ...

5.9.2010 | Zdravá strava je základ !

Ale bojuju, a to je nejdůležitěljší!!! Výška: 157 cm. Nejvyšší váha: 67 kg. Počáteční váha: 66 kg (6.8.2010). Aktuální váha: 65 kg. Cíl 1: 63 kg (??) Cíl 2: 60 kg (??) Cíl 3: 55 kg (??) Cíl 4: 52 kg (??) Cíl 5: 50 kg (??) ...

Z anorektičky kulturistkou | We can be thin!

Bylo jí 19 a vážila 44,5 kg. Její matka Anna, bratr i přátelé o ní začali mít obavy, ale ona je ignorovala. "Žila jsem ve světě pokřivených zrcadel," připouští. "Viděla jsem v sobě obézní ženskou a ne kostru, kterou jsem se pomalu stávala." V jednadvaceti vážila 38 kg a měla jen dvě touhy - nejíst a ještě víc zhubnout. V té době už pila jen vodu a jedla dvě jablka denně. Trpěla silnými žaludečními křečemi. Přestala menstruovat, její pleť byla šedivá a kdysi bujné vlasy jí ...

4. září | moje váha

Zápisník jedné ženy zralého věku, co má nadváhu a snaží se už dlouho zhubnout. 4. září. Včera v 10:49 | zápisník. Ke konci srpna jsem vážila 83,1 kg. Od září jsem na sobě zas začala makat a dnes ráno je moje váha 82, 5 kg. Tak to sem musím hned zapsat, abych to náhodou nezapoměla a aby mě to motivovalo. Vím, že prvních pár kil jde dolů lehčeji, ale i tak mě to drží a podporuje ve snaze zhubnout. Chci být zas štíhlá, chci, aby mi zas všechno slušelo, jako kdysi. ...

Hubnutí podle znamení | " Perfect & Thin "

5.) Je hodně vystaven riziku tloustnutí. Na vině je kromě jiného i zvýšená vnímavost ke všemu materiálnímu - k hromadění, ke smyslovým požitkům. Abyste si udrželi správnou váhu, potřebujete pravidelnou a vyváženou stravu v průběhu dne. .... Potýkají se spíše s problémem jak ztloustnout, než zhubnout. Ale jestliže se přece jen vyskytne problém s nadváhou, stačí zaměřit pozornost na pracovní záležitosti nebo se zaměřit na dietu se zeleninou a ovocem modré/fialové barvy ...